SynrgyCircuit: Dit is een korte maar zeer efficiente les waarbij je conditietraining combineert met spierversterking. Je gebruikt voornamelijk je eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht. Deze les duurt 45 minuten.

Spinning: Een les waarbij motiverende muziek je door een uitdagend parcours leidt. Van een zware berg etappe tot snelheid maken op een vlakke weg. De intensiteit bepaal je zelf. Ideaal voor vetverbranding en conditieopbouw. Een spinningles duurt 45 minuten.

SynrgyCircuit: Dit is een korte maar zeer efficiente les waarbij je conditietraining combineert met spierversterking. Je gebruikt voornamelijk je eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht. Deze les duurt 45 minuten.

ClubPower: Met behulp van een stang en verschillende gewichten versterk je al je spiergroepen op opzwepende muziek. Deze les is uitermate geschikt om je spieren te versterken en strakker in vorm te komen. Deze les duurt 60 minuten.